我校心理健康教师受邀开展心理健康专题讲座

3月3日，我校学生工作处心理健康教育中心主任孙亚梅受邀前往齐鲁工业大学（菏泽校区），开展《调控情绪，拥抱青春》专题讲座。参加讲座的教师、学生代表200余人。

讲座中，孙老师从情绪的特点与分类、情绪对个体的影响、情绪背后的奥秘以及调控情绪的金钥匙四个方面，向同学们详细讲述了我们应当如何应对自身情绪，她通过“情绪认知理论”帮助大家理解并尊重自己的情绪感受，并提出“六个积极行动”的有效方法，帮助大家缓解压力，以更加积极、乐观的心态面对学习和生活。

讲座既有理论和案例分享，又有游戏体验和现场互动，深入浅出，将心理学知识与实际应用相结合，打开了同学们看待自己情绪的新视角。孙老师亲切随和，温暖共情，用富有亲和力的表述让与会师生在聆听中获得了心灵的成长。