关于举办菏泽学院2026年心理健康教育月开幕式暨心理素质拓展大赛的通知

各二级学院（分校）：

为系统推进我校心理健康教育工作提质增效，积极培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，营造全员育心、全程育心、全方位育心的校园文化氛围，现决定举办2026年心理健康教育月开幕式暨心理素质拓展大赛，现将有关事宜通知如下：

一、活动主题

身心共健，悦动青春

二、活动时间

2026年5月8日（周五）下午15:30

三、活动地点

学校田径场

四、项目安排

项目分为竞技类（含初赛及决赛）和体验类。竞技类项目需以学院为单位报名组队参加，按照团体成绩予以赛事奖励。大赛设置“心有灵犀”总冠军奖1个，“乘风破浪”卓越奖2个，“阳光使者”风采奖3个，其他奖项若干；体验类项目个人现场报名即可参与，完成项目体验可领取小礼品，欢迎大家积极报名，有序参与活动。

竞技类初赛项目

01趣味火锅

每组派出8名队员参加，按接力形式，每组派4名队名每一轮出发，按照裁判要求，跑到充气火锅前拿回本组的食材，每轮只可以拿回1个食材，且只可以拿规定的品种，如拿错，将会扣分，拿回食材后接力换下另外4人，以同样的方式接力，总用时最少的队伍获胜。

02超大排球

10-12人上场，其余替补，可随时换人。比赛采用充气式80-120厘米软式排球，采用11分制，三局两胜，第三局先达到6分的队伍获胜。除了不允许扣球外，其他规则与气排球比赛规则相同。

03蒙眼戳戳

每队筛选8人参加，同向设置两个固定靶，靶子随机放置靶环。每名竞赛者观察圆心位置后，从5米处蒙眼出发，手持飞镖尽量扎往圆心，以靠近圆心者取胜。获胜者得一分，如出现同分，则加赛一轮。

04可乐派对

每队筛选8人参加，场地中央摆放两个空框，每侧摆放32瓶可乐，每队接力依次由近及远或由远及近拿回可乐，放入框中，每人每次仅拿一瓶，率先装满框且用时较少的队伍获胜。

05旱地龙舟

每队8人组成，队员需排成一列纵队，依次坐在特制的充气“龙舟”道具上。赛道两端分别设置起点和终点。裁判发令后，全队需协调一致地向前移动，围场地标志物折返。过程中需保持道具不落地、队员不脱离道具。比赛以“龙舟”的尾部（或最后一人）越过终点线为准，计时停止，用时最短的队伍获胜。

06疯狂躲避

每组8人，参照丢沙包规则，进攻方两侧各4 人，用软沙包投掷防守者。防守者选出一名被保护者“国王”这个角色，成员被打中，直接下场，国王被打中，整队淘汰，国王截住对方的扔球，可以复活一名队友，滚地球不可以接。

竞技类决赛项目

01滚滚向前

每队准备一个环形履带。所有队员站进履带内，双手扶住前面队友或履带边缘，通过协调一致的步伐，让履带像车轮一样向前滚动。队员的双脚不能踩出履带外，身体也不能探出圈外。行进中履带不能断裂，如果断裂需要原地停下来修复好才能继续前进。以全队最后一名队员通过终点线为准，用时最短的队伍获胜。(获胜者可以少一人参加最后的决赛）

02勇攀高峰

场地中间设置攀登塔或攀登墙，分4个不同赛道，每队出8人分别接力攀登至顶端，并将标签粘贴在顶端铭牌处，最先贴满8个标签的队伍获胜。（上一轮胜出的队伍，可减少1名出场队员，贴满7个就可）

非竞技类体验项目

01陆地冰壶

轮流于赛场上，将冰壶球推入得分区。投掷队员力求将冰壶球滑向圆心，也可将对方冰壶球撞出或将本方冰壶球撞向圆心。

02蒙眼戳戳

设置两个固定靶，靶子随机放置靶环。观察圆心位置后，从5米处蒙眼出发，手持飞镖（圆珠笔）尽量扎往圆心，以靠近圆心者取胜。

活动场地安排

图文来源：

菏泽心理驿站

排版人员：

传媒中心 运营部 | 刘翰宇

校对：潘文欣 李梦林

一审：张敬敏

二审：张华光

三审：尹晓允