为丰富大学生课余生活，帮助大家在轻松氛围中缓解心理压力，调节情绪状态，增强心理健康素质和团队协作能力。11月29日下午，我校心理健康教育中心在风雨操场举办了以“心灵游乐园，压力山大bye”为主题的心理健康素质拓展大赛，此次活动面向菏泽学院全体同学。

本次心理健康素质拓展大赛融合竞技与趣味性项目两大项目板块。在工作人员高效完成赛前分组、规则讲解等筹备工作后，各类项目依次开展，为同学们打造了一场兼具减压效果与团队凝聚力的体验盛宴。“心灵序列”考验着团队默契，同学们无需言语，仅靠眼神与动作便将数字排列得整齐划一；“三、二、一请回答”的互动环节里，同学们抛却压力束缚，在轻松比拼中让热烈氛围席卷全场；“沙包淘汰赛”中，随着沙包的起落传递，同学们在肢体互动中逐渐卸下心理防备，心与心的联结愈发紧密；“接力过河” 项目考验着成员间的协作效率，参赛同学全神贯注、配合无间；“撕名牌大战” 的欢声笑语中，大家以灵活躲闪、活力奔跑的身影，将青春快乐与满腔激情尽情释放，现场始终洋溢着积极向上的氛围。

此次心理健康素质拓展大赛的成功举办，不仅有效帮助同学们疏解了学业与生活中的压力，更在互动实践中增进了同学间的信任与协作，为校园营造了关注心理健康、积极乐观生活的良好氛围。同时，活动也为我校心理健康教育工作注入了新活力，为后续开展更多元化、体验式的心理健康服务提供了有益参考，进一步推动校园心理健康教育工作走深走实。