为丰富大学生课余生活，为即将到来的菏泽学院“健康杯”排球赛做准备，5月21日，商学院排球队在排球场进行训练，商学院排球队全体成员参加本次训练。

排球比赛在即，商学院排球队积极备战，一直维持着良好的纪律，定时定点训练，让队员们精练球技、增强体魄。训练开始前，排球队队长赵栋组织队员们进行热身训练，首先慢跑两圈，然后做伸展运动以防训练过程中肌肉拉伤。训练第一项是连续自垫球30个，完成的队员分为两人一组互相垫球，要求队员们做好垫球姿势，打好接球基础。紧接着是接扣球练习，有利于队员技能的提高。即使天气炎热，他们也不觉辛苦，没有一刻是松懈的。为备战此次比赛，大家积极的训练，体现了参赛队员赢得胜利的决心，更好的诠释了积极向上的体育精神。

赛前训练，增强了队员之间的相互交流和集体的凝聚力，展示队员之间团结互助，勇于拼搏的良好精神风貌，为让队员们用最好的状态投入到比赛中去奠定了基础。