为促进学生心理健康发展，帮助同学们停止内耗，告别焦虑，学会做情绪的主人。5月19日，城市建设学院于七号楼214教室举办“交换心情，拒绝焦虑”心情交换盲盒活动。城市建设学院2022级部分学生参加此次活动。

在活动开始之前，主持人王雅琪给参与者讲解了活动规则，并为他们分发了笔和纸，以便同学们积极分享。同学们用心写下了他们最近的烦恼和鼓励别人的话语。准备完毕后，大家将纸条折好，并分别将其放入烦恼盒和安慰盒。接下来，同学们依次从安慰盒中取出纸条。活动结束后，同学们都表示非常享受这次活动，并希望以后还能参加类似的活动。

本次活动的举办有利于帮助同学们停止内耗，告别焦虑，更好地把握好生活的节奏，树立正确的心理健康观念，营造良好的心理健康氛围，促进学生心理健康发展。