为帮助同学们了解心理知识，提升身心素质，引导大家正确认识自我、悦纳自我、超越自我，11月9日，城市建设学院于9号楼412室开展“克服自卑，悦纳自我”阳光心理大课堂活动，2023级全体心理委员及舍长参加此次活动，心理健康联合会王心如为主讲人。

本次活动由“认识自卑”、“克服自卑”、“何为悦纳自我”、“做不被定义的自己”四个部分组成。活动伊始，王心如从“什么是自卑”、“产生自卑的原因”两方面展开讲述，并邀请同学们积极发言阐述自己关于自卑的看法，通过结合现实案例，对不同情况进行个性化分析。随后，主讲人通过做游戏的方式，与同学们分享克服自卑的方法，帮助同学们正确建立自己的价值评判体系。身为新青年，我们应自信自强自立，焕发新时代活力，拒绝自我“内耗”，接纳真实的自己，保持心胸开阔，多一点行动力，重要资源投入重要任务，提高自我价值，掌握情绪开关。活动接近尾声，在舒缓的音乐中，王心如传授给同学们一些悦纳自我的方法，同时对心理咨询室进行介绍，为同学们开展心理预约，提供“心理树洞”等交流平台为同学们进行心理疏导。

本次活动的顺利开展，促进了同学们身心健康的发展，加深了大家对个人价值的理解，同时也营造了积极向上的心理健康氛围，有利于我院心理健康教育工作的建设与发展。